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20140714-2014日本北海道涵館-278

 

我們有時去醫院量血壓時，護士常會要我們放輕鬆。

為什麼？是因為若沒放輕鬆，測得的血壓就不正常，就不是平時的血壓。
緊張會導致血壓升高，尤其是生氣、恐懼時，腎上腺素更會大量分泌，這對我們的健康是不好的。
所以平時宜養成放鬆的習慣，輕鬆自在，快樂自得，則自然身體就會比以前健康。

 

 

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    啟山 發表在 痞客邦 留言(17) 人氣()